Setembro Amarelo é o mês da reflexão e, sobretudo, da valorização da vida 💛
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Assista ao manifesto sobre a importância do Setembro Amarelo.
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Técnica A.C.A.L.M.E-S.E.
Conheça essa técnica simples para usar quando precisar.
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Participe do nosso evento online.
Amplamente especial de Setembro Amarelo.
15/09 - às 18h30
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Cuide bem de você, comece aqui.
Assista no youtube nossa playlist sobre cuidados mentais.
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Cuide bem de você.
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Como saber se você está precisando de ajuda?
Os sentimentos se agravam e vem acompanhados de sintomas físicos, como falta de ar, dor no corpo, palpitações, alterações de apetite ou de sono.
Se você se sente assim, busque ajuda, converse com alguém.
Como saber se você está precisando de ajuda?
Os sentimentos se agravam e vem acompanhados de sintomas físicos, como falta de ar, dor no corpo, palpitações, alterações de apetite ou de sono.
Se você se sente assim, busque ajuda, converse com alguém.
O que fazer para ajudar alguém em depressão?
✿ Mantenha a calma e acolha.
✿ Escute o que a pessoa tem a dizer.
✿ Não se coloque como referência de comportamento.
✿ Escute e responda com base no que a pessoa está falando.
✿ Tente fazê-la refletir sobre a situação.
✿ Demonstre vontade de ajudar.
O que fazer para ajudar alguém em depressão?
✿ Mantenha a calma e acolha.
✿ Escute o que a pessoa tem a dizer.
✿ Não se coloque como referência de comportamento.
✿ Escute e responda com base no que a pessoa está falando.
✿ Tente fazê-la refletir sobre a situação.
✿ Demonstre vontade de ajudar.
Por que pedir ajuda é importante?
Trata-se de uma medida de autocuidado e que na prevenção de diversos problemas de saúde, tanto de ordem física quanto emocional. Além de muitas vezes salvar vidas.
Por que pedir ajuda é importante?
Trata-se de uma medida de autocuidado e que na prevenção de diversos problemas de saúde, tanto de ordem física quanto emocional. Além de muitas vezes salvar vidas.
Conheça mais sobre Saúde Mental.
Preparamos um ebook para ajudar você.
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Cuide bem de você com nossas meditações guiadas.
Ouça no Spotify nossa playlist de meditação guiada
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Veja nossa cartilha sobre Burnout.
Preparamos um ebook para ajudar você.
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Fale com alguém, peça ajuda. Cuide bem de você.
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