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Momentos de lazer.

Com a rotina cada vez mais atribulada e a agenda repleta de compromissos, dificilmente encontramos um tempinho de sobra para exercitar o corpo e cuidar da saúde.

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Qualidade de Vida.

Entenda como a prática regular de exercícios físicos, associada à mudança de hábitos, pode melhorar a saúde e trazer mais disposição.

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Mude sua rotina, mude um hábito.

É possível aproveitar alguns minutos do dia – seja em casa, no trabalho ou na ida ao supermercado – para fazer uma atividade física.

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Os benefícios não páram!

A prática de exercícios melhora a atividade cardiovascular e respiratória e previne o desenvolvimento de doenças crônicas.

Depois de tantas informações positivas, não tem como ficar parado! Nós, da Unimed VTRP, te incentivamos a cuidar – ainda mais – da sua saúde. Inicie aos poucos, em casa ou na rua, e sinta a melhora gradual da qualidade de vida.